エゴスキュー腰痛改善

（ エゴスキュー公式サイトより引用 ）

こんにちは。ピート・エゴスキューです。

私はこの本で、人間に秘められた、驚くべき力の活用法について説明したいと思います。私たちは顔立ちや体格、性別、人種などが一人一人異なっています。

けれども、私たち皆に共通しているのは、自分の中に自己治癒力を秘めていて、自分で自分の健康問題を解決できるということです。そういう意味で、私たち人間は、本当によく作られていて、恵まれているのです。

体のどこにも痛みがなく、健康な体で日々の生活を送るためには、自分の決心と努力が必要です。そして、それさえクリアすれば、これから私が紹介する方法で、薬も、手術も、ギプスも、特別な器具や機械も必要なく、また、何人もの医者や治療家に相談することもなく、自分の力のみで自分をよみがえらせることができるのです。

私はアメリカのカリフォルニア州、サンディエゴ市にクリニックをもっています。そこには、今まで何万人という人々が訪れ、皆、さまざまな痛みから自力で自分を解放してきました。

しかも、痛みだけではなく、失ったと思っていた健康の喜びを再び見いだし、自分の人生さえも見事に好転させています。それも、難しいことをしたわけではなく、エゴスキュー・メソッド(R)という、とても簡単な運動によってです。

痛みというのは、実は「体の何かがおかしい！原因を早く解決して！」という、「体の異常を知らせてくれるメッセージ」です。ところが、非常に残念なことに、私たちは痛みを「悪いこと」とみなしています。

しかし、人間の体という、「驚異的に見事に作られたマシーン」の基本的な特徴をよく理解し、歪んだ体をエゴスキュー・メソッド(R)で本来の正しい姿勢に戻せば、痛みはいとも簡単に消えてしまうのです。

私のクリニックでは、エゴスキュー・メソッド(R)の運動や動きを表す「エゴスキュー・エクササイズ（Egoscue-Exercise）」（エゴスキューの運動）を略して、「Ｅ-サイズ（E- cise）」と呼んでいます。この誰にでもできる簡単な「Ｅ-サイズ」が組み合わされた「Ｅ-サイズ・メニュー」を実践するだけで、人間が本来もつ筋肉と骨格の動き方を取り戻せます。そのとき、私たちは 痛みをはじめとして、さまざまな健康問題から解放されるのです。

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